腎兪穴（じんゆけつ）は、東洋医学で腎臓のエネルギーを整えるとされる重要な経穴（ツボ）です。腰部に位置し、腰痛や冷え性の緩和、疲労回復に効果が期待できます。腎兪穴を刺激することで、血行促進や筋肉の緊張緩和、さらには全身のエ … 続きを読む 腰痛や冷えに効く！腰のツボ【腎兪】