腰退点（ようたいてん）は、腰痛や坐骨神経痛の改善に効果が期待できる経穴です。腰の手の甲に位置し、筋肉の緊張を緩和し血行を促進することで、痛みや違和感を和らげる働きを持ちます。セルフケアや鍼灸治療を通じて、腰退点を活用し、 … 続きを読む ぎっくり腰の時に使ってほしい！【ツボ：腰退点】